Doplňky stravy

• Pomohou tělu lépe fungovat
• Dodají chybějící živiny
• Komplexní podpora zdraví

Co jsou to doplňky stravy? Doplňky stravy jsou produkty, které vašemu organismu umí dodat chybějící živiny. Ne vždy totiž tělu dokážeme dát z běžné stravy veškeré látky, které potřebuje pro to, aby dobře fungovalo. Doplňky stravy tak určitě mají v životě každého člověka své místo. Užívají se obvykle ve formě tablet, kapslí nebo prášku. Léčit se s nimi ani předcházet nejrůznějším onemocněním ale nezkoušejte, k tomu nejsou v žádném případě určeny.

Jaké doplňky stravy užívat?

Když se rozhlédnete kolem, vlastně ani nevíte, kterou variantu z toho obrovského množství vybrat. Rozhodně je ale dobré vědět, že ty nejlepší doplňky stravy nemusí být nutně nejúčinnější. Jak ale najít ty správné doplňky stravy? Při výběru se zaměřte na jejich složení a kvalitu. Dobré je sledovat také, jak vysoká je jejich vstřebatelnost. Nejlepší doplňky stravy jsou ty, které tělo dokáže využít beze zbytku. Účinek takového doplňku stravy bude vysoký.

K čemu je dobré užívat vitamíny a minerály?

Vitamíny a doplňky stravy jdou ruku v ruce, když tělo zažívá nadměrný stres v kombinaci s nezdravým životním stylem. Nepravidelná strava bohatá na tuky a cukry totiž nedodává tělu vitamíny a minerály, které potřebuje pro své fungování. A tak mu začnou chybět. Když je nelze dodat v přirozené formě, která je pro tělo ideální, přichází na řadu právě doplňky stravy. Správně vybrané kapsle či tablety pomohou tělu lépe fungovat.

Doplňky stravy na imunitu – které ji nejlépe podpoří?

Odolná imunita je základem pro správné fungování organismu. Imunitní systém je jako štít, který pomáhá tělo chránit před nachlazením, chřipkou, záněty dýchacích cest či rýmou. Svou roli hraje také v hojících nebo zánětlivých procesech. Na jeho obranu nejlépe zafungují vitamíny na posílení imunity:

• vitamín C,
• vitamín D,
• B-komplex

nebo ideálně kombinace těch nejúčinnějších vitamínů a minerálů ve formě multivitamínu. Dobře poslouží i byliny, například ženšen nebo česnek.

Tip! Vitamíny a minerály snadno doplníte s KetoMix multivitaminem. Stačí 1 tableta denně.

Nejlepší doplňky stravy na hubnutí

Samotné doplňky stravy na hubnutí vám vysněnou postavu zaručit nedokáží. Opravdu nestačí spolknout zázračnou pilulku a přes noc se tak zbavit nechtěných kil jako mávnutím kouzelného proutku. Doplňky stravy mohou být ale při hubnutí dobrým pomocníkem. Nejlepší doplňky stravy na hubnutí jsou ty, které samotný proces shazování nadbytečných kil dokáží šetrně a účinně podpořit. Patří sem hlavně vitamíny, minerály a superpotraviny na pomoc s únavou a trávením, bylinné čaje na hubnutí, detox tablety k očištění organismu nebo spalovač tuků L-carinitin.

Tip! Pomůže s pitným režimem i s hubnutím. Vyzkoušejte KetoMix bylinnou kúru na podporu hubnutí.

Doplňky stravy, které se hodí pro sportovce

Nejlepší doplňky stravy pro sportovce jsou ty, které podporují jejich výkon a regeneraci. Ideální je tak pravidelně doplňovat vitamíny a minerály, jako jsou

• hořčík,
• zinek,
• vitamín C 
• nebo vitamín D.

Při sportu dostávají zabrat i klouby, kosti a chrupavky. Jejich zdraví podpoří třeba kolagen nebo omega3 mastné kyseliny. Se zlepšením výkonu a budováním svalové hmoty pomůže protein nebo L-karnitin.

Jak pomáhají přírodní doplňky stravy?

Byliny a rostliny se využívají v tradiční medicíně již tisíce let. O jejich kladném vlivu na lidský organismus tak není pochyb. Na rozdíl od syntetických produktů přírodní doplňky stravy neobsahují žádné umělé chemikálie ani přísady. Riziko nežádoucích účinků je tak při jejich užívání minimální. Na přírodní doplňky stravy tělo mnohem lépe reaguje, jsou pro něj přirozenější a lépe zpracovatelné. Jsou správnou volbou i pro ty, kteří vyznávají ekologičtější a udržitelnější alternativy.

Ideální doplňky stravy pro muže

Ani muži by neměli zanedbávat péči o své tělo zevnitř. A to zejména s narůstajícím věkem, kdy je třeba opečovávat kosti a klouby či podpořit fungování prostaty nebo zabránit řídnutí vlasů. Mezi účinné doplňky stravy pro muže můžeme zařadit ty, které obsahují

• vitamín D,
• zinek,
• kolagen,
• ashwagandhu,
• Omega-3 mastné kyseliny
• a vitamíny C a E.

Mimo jiné dokáží pomoci s imunitou, kondicí kostí, kloubů a svalů, podpoří zdraví srdce, zlepší odolnost vůči stresu a zvýší energii a vitalitu.

Nejlepší doplňky stravy pro ženy

Ženské tělo je jiné než to mužské, v různých etapách života má různé potřeby. Je proto třeba dopřát mu péči na míru těmto potřebám. Například doplňky stravy pro ženy, které obsahují železo a kyselinu listovou, je dobré užívat během menstruace a v těhotenství. Podpoří zdravý krevní oběh, pomohou s chudokrevností a přispějí ke správnému vývoji plodu.

Dostatek vitamínu D a vápníku je klíčový pro udržení silných kostí a prevenci osteoporózy. Vitamín C a E jsou antioxidanty, které pomáhají chránit pokožku a buňky před stárnutím. Kolagen je skvělý nejen pro zdraví kloubů, ale také pro udržení pružné a mladistvě vypadající kůže, pevných nehtů a hustých vlasů. Některé bylinné doplňky stravy pro ženy, zejména ty obsahující šalvěj nebo ženšen, pomohou vyrovnat hormonální hladiny během menopauzy.