Ketonová dieta

Hubněte s pomocí ketonové diety

Shazování přebytečných kil pomocí ketonové diety je revoluční způsob hubnutí, který si nachází stále více příznivců. Na rozdíl od jiných diet vám neslibuje zázraky přes noc, ale zároveň víte, že ketonová dieta opravdu funguje, což je doloženo i dlouholetými výzkumy.

Jak hubnutí pomáhá ketóza?

Ketonová dieta, jak ze samotného názvu vyplývá, znamená hubnutí (neboli držení diety) na principu ketózy. A co vlastně ketóza je? Jedná se o vyvolání specifického stavu, kdy tělo začne vytvářet ketolátky. Protože nedostává žádnou rychlou energii v podobě sacharidů či cukrů, sáhne po zásobách tuku. Proces ketózy nastartujete, pokud budete přijímat pouze bílkovinná jídla spolu se zeleninou.

Keto jídla od KetoMix

Vyznat se však bez rady či pomoci v tom, které potraviny jsou vhodné a které nikoliv, bývá složité. Proto KetoMix dieta nabízí řešení v podobě připravených jídel. Jídla KetoMix diety nabízejí navíc velkou variabilnost a nemusíte se tak bát, že by se vám jídelníček po týdnu zprotivil. Vše si lze uspořádat podle své vlastní chuti a preferencí. KetoMix dieta  šetří i váš čas a peníze. Nemusíte obcházet supermarkety, hledat vhodné potraviny a ve výsledku za ně utrácet velké částky. Následně není potřeba dohledávat a vařit složité recepty, jejichž příprava vám zabere hodiny. Při držení této diety není potřeba cvičit a trávit hodiny v posilovně, i když třeba procházka či lehčí pohyb je vždy vítaná.

Přečtěte si další informace:

Bílkovinná dieta

Ketonová dieta se někdy může skrývat i pod jiným pojmenováním. Mluví se o ní také jako o bílkovinné, proteinové či bezsacharidové. Z druhého názvu vyplývá, jaký je její hlavní princip ...

Jak proteiny pomáhají při hubnutí

Určitě už jste někdy slyšeli o proteinové či bílkovinné dietě a přišla vám na mysl otázka, jak mohou být právě proteiny dobré pro shazování přebytečných kilogramů. I když o tom málokdo ví, vztah ...

Ketonová dieta

Princip této diety je vcelku jednoduchý, a zřejmě i proto si ji oblíbilo mnoho celebrit, ale i ostatních lidí. Na rozdíl od jiných diet totiž funguje, aniž by musel člověk trávit hodiny v tělocvičně ...

Ketóza

Ketonová dieta (nebo-li proteinová dieta) je postavena na příjmu bílkovin a minimálním příjmu sacharidů. Díky tomu se dostanete do stavu ketózy a vaše tělo začne spalovat energii uloženou v přebytečných ...

Názor odborníka

Jaký je názor odborníka? Shazování přebytečných kil pomocí ketonové diety je revoluční způsob hubnutí, který si nachází stále více příznivců. Na rozdíl od jiných diet vám neslibuje zázraky přes noc ...

Proteinová dieta

Tato dieta není ve světě zdravého hubnutí žádnou novinkou, ale naopak se jedná o metodu, kterou prověřily dlouhé roky zkoumání. S prvotní myšlenkou přišel v roce 1974 profesor George L. Blackburn z...

Proteinové nápoje

Pokud se pustíte do proteinové či bílkovinné diety, určitě se setkáte s něčím, čemu se říká proteinové nápoje. Nemusíte se bát, že takové nápoje popíjejí pouze svalovci v posilovnách, pro hubnutí jsou...

Za jak dlouho dosáhneme stavu ketózy? 1.8.2024

Ketóza není nový objev, ale dávno známý a popsaný stav organismu. Až nyní se o ní začalo více hovoři...

Jak zhubnout bez cvičení? 22.7.2024

Tělocvik vás ve škole nebavil, do sportovních kroužků vás rodiče přihlásili a pak vás do nich celou ...

Proteinová dieta (bílkovinová dieta) - 2024 20.6.2024

Docela určitě pro vás není neznámý pojem proteinová dieta. Možná se o ní zmínila kolegyně v práci, n...

5 tipů jak zhubnout stehna v roce 2024? 8.4.2024

Většina žen si najde na svém těle něco, co je trápí a co by chtěly na svém vzhledu změnit. U některý...

Bílkovinová dieta (nízkosacharidová dieta) 5.5.2022

Ketonová dieta se někdy může skrývat i pod jiným pojmenováním. Mluví se o ní také jako o bílkovinné,...

Jak zhubnout boky? 28.12.2021

Přebytečné tuky nevyužité jako zdroj energie se zákeřně ukládají na místech, na kterých se nám estet...

Jak zhubnout zadek? 27.12.2021

Zadek bývá problémová partie. Sedavé zaměstnání přímo nadbytečným cukrům a tukům ukazuje, kam se maj...

Jak proteiny pomáhají při hubnutí 15.4.2019

Určitě už jste někdy slyšeli o proteinové či bílkovinné dietě a přišla vám na mysl otázka, jak mohou...

Proteinové nápoje 15.4.2019

Pokud se pustíte do proteinové (bílkovinné diety), určitě se setkáte s něčím, čemu se říká proteinov...