Co je ketóza

Co to je a jak se do ketózy dostanu?

Ketóza je stav, který nastává 2-3 dny po zahájení diety. Vaše tělo se do ní dostane při výrazném snížení příjmu sacharidů (na maximálně 50 g denně). Organismus je totiž musí něčím nahradit, a tak zcela přirozeně začne vaše tukové buňky přeměňovat na ketony, které jsou vytvářeny v játrech. Při ketóze jsou mastné kyseliny oxidovány za vzniku ketonů, které slouží jako zdroj energie. Zároveň s tím nízká hladina glukózy v krvi vede ke snížení produkce inzulínu, což následně omezuje ukládání tuků a glukózy v těle. Jinými slovy vaše tělo použije ketony jako náhradní zdroj energie za chybějící sacharidy. A tak vaše tukové zásoby začnou mizet.

Víte že: Ketomix jídelníček má málo sacharidů, ale hodně bílkovin. Ty jsou totiž potřeba, aby jste hubli tuky a ne svaly.

Pro koho je vhodná

Pro všechny zdravé lidi všech věkových kategorií. Jde o přirozenou reakci těla na chybějící sacharidy. A tak funguje na všechny.

Má vedlejší účinky?

Někdo žádné změny nezaznamená, druhý se může zpočátku cítit trochu nekomfortně. Může vás v prvních dnech bolet hlava, můžete být unavenější. S tím vším se ale dá něco udělat – dodržujte poctivě pitný režim, odpočívejte. Každopádně je to jenom počáteční záležitost, která vám připomene, že začínáte hubnout, a po pár dnech pomine. Naopak pak přichází příval energie a zlepšení nálady. 

Víte, že: Předejít případným nekomfortním stavům můžete zakoupením produktu multivitaminu s minerálními látkami u nás na stránkách?

Co když udělám chybu?

Při dodržování pravidel diety nemůžete udělat chybu. Pokud si ale přeci jen nebudete vědět rady nebo budete chtít mít naprostou jistotu, kontaktujte naše výživové poradkyně.

Víte že?

• Tělo ke svému fungování potřebuje ketony 24 hodin denně, a vy budete hubnout při jakékoli činnosti. I u sledování televize. Cvičit tedy vůbec nemusíte. 
• Při jakékoli dietě (i té ketonové) jsou z tuků vyplavovány škodlivé látky. Zdravé tělo si s nimi dokáže poradit a vyloučit je.
• Ketonová dieta vznikla ve 20. letech minulého století. Objevil ji doktor Rusell Morse Wilder a dodnes se využívá k léčebným účelům.

KetoMix jídelníček

Upravit jídelníček můžete pomoci diety KetoMix.  Dietní plán obsahuje na míru nutričně upravená jídla s: 

• sníženým obsahem sacharidů (pro navození a setrvání v ketóze),  
• zvýšeným obsahem bílkovin (proteinů, které chrání vaše svaly),  
• s vitamíny a minerály, které denně potřebujete pro svoje zdraví

Od koktejlu po krabičku

V naší nabídce najdete jak proteinové směsi, tak hotová jídla a dokonce i krabičkovou dietu. Vyberte si to, co vám bude vyhovovat.