Houbová smaženice

Jídlo je vhodné od 1. fáze ketonové diety.

Co budete potřebovat na 1 porci: 

• 100 g hub,
• 100 g cibule,
• 1 stroužek česneku,
• kapku olivového oleje,
• kmín, sůl, pepř dle chuti,
• 1 odměrku omelety KetoMix rozmíchanou ve 150 ml vody.

Postup:

Cibulku, česnek a houby nakrájíme na kostičky. Cibulku s česnekem orestujeme na kapce olivového oleje. Přidáme houby, kmín, sůl, pepř a dusíme do měkka. Pak zalijeme omeletou a mícháme cca 6 minut.

Autor: Dita Kajabová

Další recepty s omeletou →

Další recepty pro 1. fázi keto diety →