Oreo sušenky

Patříte mezi milovníky oreo sušenek, ale kvůli snaze o štíhlou linii si je nemůže dopřát? S dietou KetoMix můžete mlsat i při dietě. Připravte si s námi vlastní oreo low carb sušenky.

Co budete potřebovat:

  • 230 g mandlové mouky,

  • 4 lžíce kakaa,

  • 1 lžíce prášku do pečiva,

  • 2 lžičky kokosové příchuti KetoMix,

  • špetka soli,

  • 125 g másla,

  • 1 vejce,

  • vanilkový extrakt.

Náplň: 

Postup:

Smíchejte všechny suché ingredience. Máslo vyšlehejte do pěny a přidejte vejce a vanilkový extrakt. Po částech zamíchejte suchou směs. Vzniklé těsto zabalte do potravinové folie a uložte asi na 15 minut do lednice. Za pomoci pečícího papíru vyválejte placku a vykrajujte stejná kolečka. Pokračujte, dokud nezpracujete celé těsto. Pečte při 180 stupních asi 10 minut. Před slepováním náplní, kterou vytvoříte smícháním uvedených ingrediencí, nechte úplně vychladnout.


Výživová poradna KetoMix na Facebooku

Odborníci, kteří poradí. Komunita, která motivuje.

28 000+ členů v poradně
180 000+ zodpovězených dotazů

Na dotazy v poradně odpovídá

Tým výživových poradců a specialistů se zaměřením na nízkosacharidové stravování

Všechny vaše dotazy zodpoví tým odborně vzdělaných výživových poradců, kteří najdou odpověď i na ty nejzáludnější otázky. Problematice lidského stravování a zejména ketonové diety plně rozumí a jsou zvyklí i na velmi osobní dotazy. Samozřejmě dodržují naprostou diskrétnost a proto není nutné se čehokoli obávat.

Mezi naše výživové poradce patří například:

Zbyněk Ceradský, dvojnásobný mistr Evropy v kulturistice, trenér a výživový poradce,

Táňa Řeháková, autorka knih o zdravé výživě a výživová poradkyně.

Sledujte nás a pochlubte se fotkami vašich receptů a hlavně výsledků. #ketomixZobrazit profil