Protáhni se s KetoMix – 1. lekce

Jak asi víte, pohyb při dodržování proteinové diety KetoMix není nutný. Ale ať chcete nebo ne, ke zdravému životnímu stylu prostě patří. Někdo cvičit nemůže, ať už z důvodu nemoci, nedostatku času nebo prostě proto, že se pohybu bojí. My jsme pro vás ale připravili seriál cvičebních videí, ze kterých strach mít nemusíte. Vycházejí z jógy a zvládne je úplně každý.

S naší lektorkou Ivou Ceradskou si protáhnete celé tělo u vás doma. Naučí vás správně dýchat a zklidnit svou mysl. Důležité je, abyste cvičili jen do takové míry, aby vám to bylo příjemné. Nepřepínejte se a naslouchejte svému tělu a intenzitu protažení volte podle sebe. Nejde přece o žádné závody… Videa jsou krátká, a tak je můžete cvičit každý den bez ohledu na to, kolik máte času.

Na co se v lekcích můžete těšit?

• Uvolníte nejen své tělo, ale také mysl.
• Zacvičíte si, ale zároveň si dopřejete příjemný relax.
• Naučíte se správně dýchat.
• Protáhnete svaly rovnoměrně po celém těle.
• Lekce jsou doprovázeny příjemnou relaxační hudbou.
• Vše zvládnete v pohodlí vašeho domova.
• Lekcemi vás bude provázet lektorka jógy, oceněná také titulem mistryně České republiky ve fitness.

Věříme, že po absolvování první lekce se budete cítit zase o něco lépe.