Protáhni se s KetoMix – 3. lekce

Další díl ze série videí „Protáhni se s KetoMix“ je tu! Pokud držíte dietu KetoMix, cvičit nemusíte, a i tak hubnete rychle a snadno. Je ale naprosto samozřejmé, že s pohybem se hubne lépe, rychleji a efektivněji. A hlavně, pohyb je zdravý.

Pohyb neznamená jenom hubnutí. Je to především lék proti stresu a všedním starostem. Vaše tělo při něm vyplaví hormon štěstí, a ten vám na oplátku za vaší snahu, zlepší náladu.

Naše cvičení jsou zaměřena více na protažení těla, správné dýchání a uklidnění mysli. Nebojte, ručník tedy ždímat nebudete :).

5 důvodů, proč cvičit pravidelně

• Zrychlíte si metabolismus.
• Zvýšíte si sebevědomí.
• Snížíte projevy stresu.
• Zlepšíte tvar postavy, ale také celkový vzhled pokožky.
• Posílíte imunitní systém.