Vánočka

Vánočka je tradičním symbolem českých Vánoc a neodmyslitelně k nim patří. První zmínky o ní pocházejí ze 16. století, kdy byla výsadou mistrů cechu pekařského. V běžných domácnostech se zabydlela až o 200 let později. 

Každá rodina má recept na tu zaručeně „nejlepší“ vánočku. Jak to ale udělat, když se ve vašem jídelníčku nesmí objevit cukr ani pšeničná mouka? Vyzkoušejte náš recept a uvidíte, že i když držíte KetoMix dietu, můžete si pochutnat na plátku voňavé vánočky ke sváteční snídani. Recept je vhodný od 1. fáze KetoMix diety.

Vanocka

Co budete potřebovat na 8 porcí:

  • 4 vyšlehané bílky,
  • 240 g směsi na KetoMix houstičky,
  • 60 ml mandlového mléka bez sacharidů,
  • 30 g rozpuštěného másla,
  • 10 ml rumu,
  • ½ lžičky citronové kůry,
  • 2 lžičky prášku do pečiva,
  • 3 g KetoMix vanilkové příchuti,
  • mleté mandle dle chuti,
  • mandlové plátky na posypání.

Postup:

Z bílků si vyšlehejte tuhý sníh. V míse smíchejte směs na houstičky, prášek do pečiva, vanilkovou příchuť, citronovou kůru, mandlové mléko, rozpuštěné máslo a rum. Postupně zapracujte sníh z bílků. Těsto můžete vložit do vymazané formy na vánočku nebo uplést vánočku, kterou posypete mandlovými plátky. Pečte na 180°C přibližně 20 minut.


Výživová poradna KetoMix na Facebooku

Odborníci, kteří poradí. Komunita, která motivuje.

28 000+ členů v poradně
180 000+ zodpovězených dotazů

Na dotazy v poradně odpovídá

Tým výživových poradců a specialistů se zaměřením na nízkosacharidové stravování

Všechny vaše dotazy zodpoví tým odborně vzdělaných výživových poradců, kteří najdou odpověď i na ty nejzáludnější otázky. Problematice lidského stravování a zejména ketonové diety plně rozumí a jsou zvyklí i na velmi osobní dotazy. Samozřejmě dodržují naprostou diskrétnost a proto není nutné se čehokoli obávat.

Mezi naše výživové poradce patří například:

Zbyněk Ceradský, dvojnásobný mistr Evropy v kulturistice, trenér a výživový poradce,

Táňa Řeháková, autorka knih o zdravé výživě a výživová poradkyně.

Sledujte nás a pochlubte se fotkami vašich receptů a hlavně výsledků. #ketomixZobrazit profil