.png){kind=logo}
Při dodržování proteinové diety KetoMix pohyb není nutný. Ale ať chcete nebo ne, ke zdravému životnímu stylu prostě patří. Někdo cvičit nemůže, ať už z důvodu nemoci, nedostatku času nebo prostě proto, že se pohybu bojí. My jsme pro vás připravili cvičební videa, ze kterých strach mít nemusíte. Zvládne je úplně každý. S naší lektorkou Ivou Ceradskou si protáhnete celé tělo u vás doma.
.jpg)
Ramena jsou oblastí, kterou spoustu lidí při cvičení přehlíží. Větší smysl má pro ně...
Možná si myslíte, že po cvičení není důležité svaly uvolnit. Nic vás přece nebolí. Nao...
Nepříjemnou součástí hubnutí bývá často povislá kůže. Tento problém kromě břišních partií ne...
.jpg)
Pokud chcete zabít dvě mouchy jednou ranou, v tomto případě dvě oblasti svalů během jednoho ...
Bolesti zad jsou problémem, který trápí většinu lidí. Na vině je často přemíra sedavých činn...
.jpg)
Nohy jsou zapojeny téměř do všech každodenních aktivit. Jsou naší největší svalovou skupinou...
.jpg)
Zbavit se břišního tuku se někdy může zdát téměř nemožné. Bez ohledu na to, zda a jak často ...
.jpg)
Rozcvička a protažení by měly být automaticky součástí jakéhokoliv cvičení. Pomáhají zlepšit...
.jpg)
Jógová sestava Pozdrav slunci pro vás asi není žádnou novinkou. Možná ale neznáte sestavu Po...
Dnešní jógová sekvence má příznačný název „Let draka“. Tato sestava skvěle zaktivuje celé va...
.jpg)
Každý z nás si po dlouhém dni zaslouží příjemný relax. Proto jsme pro vás připravili krátké ...
Většina z nás, ať už studuje nebo pracuje, tráví většinu dne sezením. Zařaďte do svého dne p...
.jpg)
Nejste ranní „ptáče“? A cvičení po zazvonění budíku je pro vás nemyslitelné? A co když vám ř...
Tato lekce je intenzivnější, než na jaké jste byli doposud zvyklí. Proto nepřepínejte své mo...
V této lekci si upevníme rozdíly mezi pozicemi „Bojovník I“ a „Bojovník III“. Obě varianty p...
Svaly v oblasti vnitřních stehen a třísel využíváte častěji, než byste si možná mysleli. Pok...
Tato lekce vám ukáže, jak ve svém těle rozproudit energii, otevřít hrudník a ramena a dodat ...
Cvičení jógy má mnoho výhod. Jóga aktivuje tělo, uklidňuje mysl a její pravidelné cvičení za...
Bolí vás záda? Potom je tato lekce to pravé pro vás. Výhoda našich cvičebních...
.jpg)
Dnes vám přináším už 14. lekci, která plynule navazuje na ty předešlé. Dnešní novinkou ale b...
Trávíte většinu času doma před počítači a televizními obrazovkami? Hýbete se opravdu minimál...
Chcete se jemně, přesto účinně protáhnout? Naše cvičební videa jsou ideálním pomocníkem, jak...
KetoMix cvičební videa jsou skvělou příležitostí, jak věnovat čas sám sobě a vybudovat silně...
KetoMix cvičební videa jsou skvělou příležitostí, jak věnovat čas sám sobě a vybudovat silně...
Procvičte se s námi a zrelaxujte své tělo od starostí a všedních dnů. Dnešní ...
Procvičte se s námi a zrelaxujte své tělo od starostí a všedních dnů. Dnešní ...
Udržte si zdravé tělo díky KetoMix cvičebním lekcím. Abyste si podle dnešní l...
Zacvičte si jednoduché cviky na protažení celého těla s prvky jógy. Naučíte se jak správně d...
Sedavé zaměstnání, minimum pohybu a špatné držení těla. To vše může vést k bolestem zad, klo...
Sedavé zaměstnání, minimum pohybu a špatné držení těla. To vše může vést k bolestem zad, klo...
Pohyb neznamená jenom hubnutí. Je to především lék proti stresu a všedním starostem. Protáhn...
Zacvičte si jednoduché cviky na protažení celého těla s prvky jógy. Naučíte se jak správně d...
První lekce ze seriálu cvičebních videí je tady. Protáhnete své tělo, zklidníte mysl a skvěl...
